Una de las dudas que más nos surgen al ver los resultados de una analítica es, ¿qué significa que los valores sean altos o bajos? Es común que pase esto, por ejemplo, al ver los resultados de los linfocitos.
¿Sabías que tus linfocitos son componentes esenciales del sistema inmunitario y desempeñan un papel fundamental en la protección contra patógenos y enfermedades? En adultos sanos, los valores normales oscilan entre 1.000 y 4.800 linfocitos por microlitro de sangre1, representando hasta el 40% del total de glóbulos blancos. Es cuando estos valores se desajustan y se salen de los parámetros normales, que pueden surgir implicaciones negativas para nuestra salud.
Descubre cómo interpretar tus análisis de sangre y qué significan realmente esos valores para tu salud inmunitaria.
Linfocitosis. Cuando nuestras defensas se disparan
La linfocitosis se caracteriza por niveles de linfocitos superiores a 4.800 por microlitro1. En muchos casos, este aumento puede ser porque el sistema inmunitario esté haciendo frente a una infección, lo cual sería algo normal y temporal.
Si bien, podría ser debido a otras causas. Entre las causas más comunes de linfocitosis encontramos:
- Infecciones virales (mononucleosis, citomegalovirus).
- Infecciones bacterianas específicas.
- Cánceres sanguíneos como la leucemia linfocítica crónica o diversos tipos de linfomas.
- Enfermedades autoinmunes.
El impacto de la linfocitosis en el sistema inmunitario es complejo: aunque podría parecer beneficioso tener más células inmunes, un exceso puede indicar que el sistema está funcionando de manera anormal, llevando posiblemente a respuestas inmunes exageradas o inflamación crónica.
Linfopenia. El impacto de las defensas bajas
En el extremo opuesto encontramos la linfopenia, una condición en la cual los niveles de linfocitos caen por debajo de 1.000 por microlitro1. Esta disminución puede tener consecuencias negativas para nuestra capacidad de combatir infecciones, ya que puede derivar en:
- Disminución en la producción de anticuerpos.
- Respuesta inmune retardada frente a patógenos.
- Mayor susceptibilidad a infecciones.
- Cicatrización más lenta de heridas.
La linfopenia puede surgir por diversas causas, incluyendo enfermedades autoinmunes como el lupus eritematoso sistémico o la artritis reumatoide. También puede ser consecuencia de tratamientos médicos como la quimioterapia o la radioterapia, que afectan a la producción de células inmunes.
¿Qué linfocitos podemos valorar en una analítica de sangre?
En análisis de sangre habituales, se suele medir la cifra total de linfocitos. Si bien, existen otros análisis más específicos y completos que permiten diferenciar los subtipos de linfocitos, permitiendo estudiar de más cerca la situación inmunológica.
Linfocitos T (CD3+)
Los linfocitos T son los guardianes principales de nuestra inmunidad celular. En una analítica, se pueden identificar varios subtipos:
- Linfocitos T colaboradores (CD4+): conocidos como células T «helper», estos linfocitos coordinan la respuesta inmune. Los valores normales oscilan entre 530-1.300 células/μL2. Su evaluación es importante en:
- Monitorización de pacientes con VIH.
- Evaluación de inmunodeficiencias primarias.
- Seguimiento de tratamientos inmunosupresores.
- Linfocitos T citotóxicos (CD8+): son los que eliminan células infectadas o cancerosas. Los valores normales están entre 330-920 células/μL2 y su análisis es relevante para:
- Diagnóstico de infecciones virales crónicas.
- Evaluación de la respuesta inmune contra tumores.
- Monitorización de enfermedades autoinmunes comunes.
Linfocitos B (CD19+ o CD20+)
Los linfocitos B son responsables de la producción de anticuerpos, además de ser esenciales para la inmunidad humoral. Su valor normal varía entre 610-2600 células/μL2. El análisis de linfocitos B sirve para:
- Diagnóstico de inmunodeficiencias que afectan la producción de anticuerpos.
- Evaluación de pacientes con infecciones recurrentes.
- Monitorización de terapias que conllevan a una disminución de células B, como en el tratamiento de ciertas enfermedades autoinmunes.
Células NK (Natural Killer)
Aunque técnicamente no son linfocitos, las células NK se incluyen en el recuento linfocitario. Estas células son importantes en la respuesta inmune innata y la vigilancia contra tumores e infecciones crónicas. Los valores normales están entre 70-480 células/μL2. Su análisis es relevante para:
- Evaluación de la capacidad del sistema inmunitario para combatir infecciones virales y bacterias intracelulares.
- Diagnóstico de deficiencias específicas de células NK.
- Monitorización de la respuesta inmune contra el cáncer.
Prevención de alteraciones en los niveles de linfocitos
Mantener los niveles recomendados de linfocitos es fundamental para un sistema inmunitario sano. Te presentamos algunas estrategias efectivas para prevenir posibles alteraciones:
- Alimentación equilibrada: incorporar alimentos ricos en zinc, vitamina C y vitamina E para fortalecer tu sistema inmune.
- Ejercicio regular: aumentar la producción y actividad de los linfocitos con actividad física moderada.
- Descanso: asegurarse de dormir entre 7-9 horas diarias para permitir que el sistema inmunitario se recupere.
- Gestión del estrés: practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga. El estrés crónico puede suprimir la función inmunitaria.
- Evitar el tabaco y limitar el alcohol: ambos pueden afectar negativamente a la producción y función de los linfocitos.
- Revisiones regulares: realiza un análisis de sangre completo de forma periódica para evaluar tus niveles de linfocitos y detectar alteraciones a tiempo.
La importancia de mantener un sistema inmunitario equilibrado
Sabemos que obtener unos resultados fuera de lo normal puede resultar abrumador y a veces nos induce a pensar enseguida que algo va mal. Cuando leemos sobre ello en internet encontramos artículos que nos asustan y meten miedo, pero desde Labo’life queremos recordarte lo que quizás nadie te ha contado… que las analíticas hay que interpretarlas. Los resultados dependen de tu clínica, del estado de otros parámetros que se leen en conjunto, de tu historial médico, etc.
Las variaciones en los niveles de linfocitos pueden ser indicadores importantes de diversos problemas de salud, aunque algunas fluctuaciones pueden ser normales y temporales. Comprender el significado de estos cambios y su impacto en el sistema inmunitario es crucial para interpretar adecuadamente los resultados de los análisis de sangre y contextualizar diversos síntomas que puedan surgir en relación con alteraciones en los niveles de linfocitos. Por ello, desde Labo’life recomendamos siempre recurrir a un médico para su valoración y posible tratamiento.
BIBLIOGRAFÍA
- 2022. Linfopenia – Diagnóstico. National Heart, Lung and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/es/health/lymphopenia/diagnosis#:~:text=Adultos%3A%20Un%20recuento%20normal%20de,microlitro%20de%20sangre%20en%20adultos.
- Poblaciones linfocitarias básicas T / B / NK, sangre total. Centro de Diagnóstico Biomédico (CDB). https://cdb.clinicbarcelona.org/es/catalogo-de-prestaciones/poblaciones-linfocitarias-basicas-t-b-nk-sangre-total
