Todos sabemos de la importancia de la salud mental, aunque no siempre resulta fácil para quien padece un problema de este tipo pedir apoyo o consejo. Si bien, ganar tiempo es importante para poner solución desde los primeros síntomas de estos trastornos mentales.
En líneas generales, en los últimos años ha empeorado notablemente tanto la salud mental del adulto como de los niños y adolescentes. De hecho, los casos de estrés y burnout son cada vez más comunes incluso en menores.
La pandemia ha sido una de las principales causas de enfermedades psicológicas entre la población general adulta. Los tipos de trastornos mentales más prevalentes, como la ansiedad o la depresión, han aumentado en casi un 30%, según la revista The Lancet. La incertidumbre, el cierre y cambios de dinámica en los centros de trabajo y escuelas, el distanciamiento, etc. han contribuido a un empeoramiento o recaída de personas con enfermedades mentales como la depresión, la esquizofrenia o el trastorno bipolar.
La farmacia comunitaria, por su accesibilidad y cercanía, es un elemento sanitario que puede proporcionar una ayuda temprana al ciudadano.
¿Cómo puede apoyarnos la farmacia comunitaria en problemas de salud mental?
- El farmacéutico puede informarnos sobre pautas para disminuir la tensión, reforzar la confianza y trabajar desde una perspectiva de prevención de la enfermedad.
- En función del trastorno, puede hacer algunas recomendaciones y, cuando sea necesario, derivarnos a nuestro médico.
- Nos pueden informar sobre efectos secundarios, retraso o falta de eficacia o cualquier duda que surja relacionada con el tratamiento.
- En caso de personas diagnosticadas y con tratamiento instaurado, desde la farmacia se puede revisar el tratamiento, informar de si hay interacciones entre fármacos o si hay que actualizar algún aspecto que haya cambiado según las circunstancias, así como estudiar con el médico y el paciente una disminución de fármacos hacia opciones no farmacológicas.
- Informar sobre números gratuitos de atención psicológica.
- Enseñar pautas y realizar un seguimiento de estilo de vida saludable.
Señales de alerta en el adulto
Cuando la mente sufre, envía señales de alarma en forma de síntomas que pueden alertarnos de la necesidad de un consejo profesional. Algunos de estos síntomas son:
- Irritabilidad, nerviosismo constante.
- Actitud errática, cambios de humor.
- Pensamientos negativos, ánimo bajo, tristeza, sentimiento de desesperanza.
- Pérdida de interés por las actividades que antes se disfrutaban.
- Falta de concentración.
- Insomnio, falta de sueño.
- Ataques de pánico.
También puede producir síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, problemas digestivos, etc.
Hay muchos tipos de trastornos mentales en el adulto, desde los más prevalentes como la ansiedad o el burnout, la depresión, el insomnio, los ataques de pánico o los cambios de humor, a otros más complejos como las migrañas, o problemáticas de carácter psiquiátrico como la esquizofrenia, trastornos del comportamiento alimentario, trastornos de conducta, adicciones a alcohol, drogas o medicamentos…
Señales de alerta en el niño/adolescente
Especialmente en los niños y adolescentes, es importante prestar atención a estas señales de alarma, pues muchos de los problemas mentales que se desarrollan más adelante en la edad adulta, tienen su inicio en la infancia.
- Síntomas estomacales (náuseas, dolor).
- Despiste, falta de concentración.
- Negarse a realizar actividades.
- Inquietud, impaciencia, llanto descontrolado.
- Falta de autoestima.
- Malos resultados académicos.
- Miedo a la interacción social.
- Insomnio, pesadillas.
El estrés, la ansiedad, el déficit de atención o el trastorno obsesivo compulsivo son algunas de las problemáticas mentales que más han aumentado en la población infantil.
Ayuda desde la farmacia
El farmacéutico puede hacer mucho para aconsejarte y asesorarte en materia de salud mental y servir de punto de referencia tanto en prevención, detección como para evitar recaídas de la enfermedad: consulta a tu farmacéutico de confianza.
Bibliografía
- The Lancet Psychiatry. COVID-19 and mental health. Lancet Psychiatry. 2021 Feb;8(2):87. doi: 10.1016/S2215-0366(21)00005-5. PMID: 33485416; PMCID: PMC7825966.
- Consejo General de Colegios Farmacéuticos. Manual Lumens. Abordaje de la salud mental desde la farmacia comunitaria. https://www.farmaceuticos.com/farmaceuticos/farmacia/campanas/lumens-dar-luz-a-la-salud-mental/
